Veganska havrepannkakor (banan) – plant.well

Vi kan tjäna pengar eller produkter från företag som nämns i den här artikeln.

Att dela är att bry sig!

(Senast uppdaterad: 15 november 2022)

*Detta inlägg är sponsrat av Bakery on Main, alla åsikter är mina egna.

Dessa läckra veganska havregrynspannkakor är så fluffiga, smakrika och lätta att göra.

Bokstavligen klar på mindre än 15 minuter och gjord i mixern för att spara tid!

Dessa pannkakor är gjorda med banan, kanel, lönnsirap och äkta havre – alla praktiska skafferiingredienser för en problemfri frukost.

Det här är mitt nya favoritpannkaksrecept och är så gott när det toppas med frukt, granola och lönnsirap!

Häll sirap över pannkakor.

VAD ÄR HAVREGRYNSPANNKAKA?

Havregrynspannkakor (av skotskt ursprung) görs genom att helt enkelt ersätta universalmjöl med havre. Havre blandas till ett fint pulver och används i dess ställe. Jag älskar de tillsatta näringsämnena de erbjuder och det ger en fin, lite tätare konsistens.

VAD SMAKA HAVREGRYTSPANNKAKOR?

Dessa pannkakor smakar mycket som kanel, lönnsirap, vanilj och bananhavregryn, men i pannkakaform! De har en något tätare och fluffigare konsistens än vanliga pannkakor. De är packade med tröstande smaker och blir lite mjuka under matlagning – det är så gott!

KAN JAG FÖRBEREDA DEM GLUTENFRI?

Använd helt enkelt glutenfri havre för detta recept och voila!

Bunt av pannkakor på en tallrik.Bunt av pannkakor på en tallrik.

Dessa pannkakor är toppade med en av mina nya favoritgranolasmaker: Bageri på Main’s Vanilla och Maple Granola!

Det är en glutenfri granola med bara 3 g nettokolhydrater och inga konstgjorda sötningsmedel eller sockeralkoholer, med läckra smaker av lönn, vanilj och mandel!

Det är också Certifierad glutenfri, Parve Kosher, Non-GMO Project Verified, GFCO Certified och Keto Certified.

Fylld med mandel, solrosfrön, pekannötter, kokos, munkfruktextrakt och mer och det perfekta krispiga tillskottet till dessa pannkakor!

Pannkakor med granolapaket.Pannkakor med granolapaket.

INGREDIENSER

  • Havre – Alla typer av havre fungerar bra för detta recept.
  • Banan – Använd en medelstor banan, om den har några bruna fläckar, ännu bättre!
  • Mandelmjölk – All växtbaserad mjölk fungerar i detta recept, jag älskar mandel, soja och havre.
  • Vanilj – För att ge mer smak till pannkakorna.
  • Lönnsirap – Jag gillar att använda lönnsirap som sötningsmedel när jag kan, det ger också en läcker smak.
  • Kanel – Du kan också lägga till muskotnöt och mer tröstande kryddor om du vill.
  • Bakpulver – För att hjälpa dem att höja sig lite och bli väldigt mjuka.
  • Salt – För att få fram alla goda smaker.
  • Pålägg – En läcker kombination av bananskivor, krispig granola och lönnsirap.

Samtidigt som jag älskar min Fluffiga veganska pannkakor, Enkla veganska våfflor, Veganska pannkakor Och Vegansk French Toast Eller Vegansk French Toast Gryta recept (som du definitivt borde prova härnäst!), ingen av dem kan toppa detta på grund av hur lätta de är att förbereda och hur snabbt de kommer på bordet!

Pannkaka ingredienser i skålar.Pannkaka ingredienser i skålar.

Hur man gör veganska bananhavrepannkakor

Blanda och koka pannkakssmeten

Det här pannkaksreceptet är snabbt, enkelt och klart på mindre än 15 minuter!

För att göra pannkakorna, lägg helt enkelt alla ingredienser i en mixer: banan, havregryn, vanilj, mandelmjölk, lönnsirap, kanel, bakpulver och salt.

Blanda tills den är slät och din deg är klar!

Värm sedan upp en stekpanna på medelvärme och smörj den lätt (jag gillar att smörja väldigt lätt mellan varje pannkaka – använd spray, olja eller veganskt smör).

Tillsätt 1/3 kopp pannkakssmet och koka i 2-3 minuter, eller tills kanterna bubblar lätt och botten är gyllenbrun.

Vänd och fortsätt koka i 1-2 minuter, upprepa sedan tills smeten är slut!

Du bör ha tillräckligt med smet för 5 till 6 pannkakor.

Blanda och koka pannkakor.Blanda och koka pannkakor.

Servering av banan- och havrepannkakor

Servera dina bananhavrepannkakor med din favoritfrukt, granola, mjölkfri yoghurt, jordnötssmör, choklad, strösocker, vispgrädde, sylt och mer!

Jag älskar en enkel banantopping, krispig granola och en lätt klick lönnsirap, men möjligheterna är oändliga!

LAGRING

Jag rekommenderar att du äter dessa pannkakor direkt efter att du har tillagat dem – men du kan förvara dem en dag eller två i kylen och värma upp dem vid behov (i mikron eller på spisen tills de är genomvärmda). Rå deg kan förvaras i kylen i cirka 24 timmar och sedan tillagas.

Crepes på serveringsfat.Crepes på serveringsfat.

Det bästa receptet på fluffiga mixerpannkakor

Dessa enkla havregrynspannkakor kombinerar närande, näringsrik havre med söta, fluffiga pannkakor på det bekvämaste sättet!

Dessa pannkakor är inte bara otroligt lätta att göra, utan de är mycket ekonomiska och de flesta ingredienserna lagras i ditt skafferi.

Gör dessa crepes när som helst på dygnet och ha kul med att experimentera med påläggen!

Munfull pannkakor på en guldgaffel.Munfull pannkakor på en guldgaffel.

Detta recept är:

  • Lätt
  • Vegansk
  • Fluffig
  • Gott
  • Problemfri
  • Mjölkfritt
  • Utan ägg
  • Klar på några minuter

Prova då dessa andra veganska havregrynsrecept!

Veganska jordnötssmör Bananfrukostkakor

Bakade pumpa havrestänger

Veganska hallonhavrebars

Hemgjorda veganska havregräddepajer

Enkla veganska havregrynschokladkakor

Veganska havregrynschokladpumpakakor

Bunt av pannkakor på grå tallrik.Bunt av pannkakor på grå tallrik.

Fäst detta för senare!

Havregrynspannkaka pin.Havregrynspannkaka pin.

Ingredienser

  • 1 kopp havregryn

  • 1 medelstor banan

  • 2/3 kopp mandelmjölk

  • 1 tsk vanilj

  • 2 matskedar lönnsirap

  • 1/2 tsk kanel

  • 1 1/2 tsk bakpulver

  • 1/4 tesked salt

Toppings

Instruktioner

  1. Lägg alla pannkaksingredienser i en mixer. Mixa tills det är slätt.
  2. Hetta upp en stekpanna på medelvärme, smörj lätt.
  3. Tillsätt ca 1/3 kopp smet i pannan. Koka i 2-3 minuter tills sidorna bubblar lätt och botten är gyllenbrun. Vänd och fortsätt koka i 1 till 2 minuter tills den är genomstekt.
  4. Servera med bananskivor, lönnsirap och granola!

Näringsdeklaration:

Avkastning: 2

Del: 1

Belopp per portion:

Kalorier: 520Totalt fett: 11 gMättat fett: 2gTransfett: 0gOmättade fetter: 8gKolesterol: 0 mgNatrium: 675 mgKolhydrater: 96gFiber: 10 gSocker: 42gProtein: 11 g

Att dela är att bry sig!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *